【石榴皮的好处】石榴皮是石榴果实的外层，常被丢弃，其实它有多种健康益处。以下是石榴皮的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 抗菌消炎 | 可抑制细菌生长，对口腔和肠道健康有益。 |
| 降血糖 | 研究表明其成分有助于调节血糖水平。 |
| 收敛止泻 | 传统医学中用于治疗腹泻和消化不良。 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
石榴皮虽有诸多好处，但不宜过量食用，且应确保来源安全。在使用前，建议咨询医生或营养师，以确保适合个人体质。
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