【胃疼.怎么办】胃疼是常见的健康问题，可能由饮食不当、压力大、胃炎或消化性溃疡等引起。以下为常见应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，选择清淡易消化的食物如粥、面条。 |
| 休息与减压 | 保证充足睡眠，减少压力，避免过度劳累。 |
| 热敷 | 用热水袋敷在腹部，有助于缓解胃部不适。 |
| 药物缓解 | 可短期使用抗酸药或胃药（如奥美拉唑），但需遵医嘱。 |
| 就医检查 | 若频繁胃痛或伴随呕吐、黑便，应及时就医排查病因。 |
若症状持续或加重，建议尽快咨询医生，明确病因后对症治疗。
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