【喝咖啡会长胖吗】喝咖啡是否会导致发胖，取决于饮用方式和摄入量。适量饮用黑咖啡通常不会导致体重增加，甚至可能有助于代谢。但添加糖、奶精或奶油的咖啡则可能增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容 |
| 黑咖啡 | 热量低，不加糖的情况下几乎不影响体重 |
| 加糖咖啡 | 糖分高，易导致热量超标，可能增重 |
| 奶精/奶油咖啡 | 脂肪和糖分高，长期饮用易致肥胖 |
| 咖啡因影响 | 可能抑制食欲，但过量可能导致失眠或焦虑 |
总结：喝咖啡本身不会直接导致发胖，但选择不当会增加热量摄入。建议选择无糖、少脂的咖啡，合理控制饮用量。
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