【怀孕期间能吃什么营养品】怀孕期间，合理补充营养品有助于胎儿发育和孕妇健康。以下是常见可食用的营养品及注意事项：
| 营养品 | 功效 | 注意事项 |
| 叶酸 | 预防胎儿神经管畸形 | 孕前3个月开始补充，遵医嘱剂量 |
| 钙片 | 促进胎儿骨骼发育 | 与维生素D同服，避免过量 |
| 铁剂 | 预防贫血 | 空腹或饭后服用，注意便秘问题 |
| DHA | 促进胎儿大脑发育 | 选择正规品牌，适量摄入 |
| 维生素B族 | 帮助能量代谢 | 按需补充，避免过量 |
建议在医生指导下选择适合自己的营养品，避免自行乱用。同时，均衡饮食是基础，营养品仅作为辅助。
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