【胆固醇高忌口什么】胆固醇偏高的人在饮食上需特别注意，避免摄入过多饱和脂肪和反式脂肪。以下为常见应忌口的食物总结：
| 忌口食物 | 原因说明 |
| 动物内脏 | 含高胆固醇，如肝、脑、肠等 |
| 红肉 | 如牛肉、猪肉，脂肪含量高 |
| 油炸食品 | 含大量反式脂肪酸 |
| 奶油、黄油 | 高饱和脂肪 |
| 蛋黄 | 胆固醇含量高 |
| 酥皮点心 | 多含反式脂肪 |
建议选择低脂蛋白、全谷物及富含不饱和脂肪的食物，如鱼类、豆类、坚果等。同时保持规律作息与适量运动，有助于控制胆固醇水平。
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问 胆固醇高忌口什么
2025-10-12 07:08:04
问题描述：
胆固醇高忌口什么，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-12 07:08:04
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