【颈椎正确牵引的方法】颈椎牵引是一种常见的治疗颈椎病的方法，有助于缓解颈部疼痛、改善血液循环。正确操作能提高疗效并避免损伤。
| 方法 | 操作要点 |
| 仰卧位牵引 | 平躺，头部轻柔后仰，使用牵引设备或专业手法进行 |
| 坐位牵引 | 坐直，头部自然前屈，借助器械缓慢施力 |
| 牵引时间 | 每次10-20分钟，每周3-5次为宜 |
| 牵引力度 | 根据个体情况调整，以轻微拉伸感为宜 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，有头晕、恶心应立即停止 |
建议在医生指导下进行，确保安全有效。
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问 颈椎正确牵引的方法
2025-10-12 07:06:16
问题描述：
颈椎正确牵引的方法，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-12 07:06:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
