【胃不好可以吃蛋白粉吗】总结：
胃不好的人是否能吃蛋白粉，需根据具体情况判断。适量摄入低脂、易消化的蛋白粉通常不会加重胃部负担，但高脂或含糖量高的产品可能引发不适。建议选择优质蛋白粉，并在医生或营养师指导下使用。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需注意类型和用量 |
| 推荐类型 | 乳清蛋白、豌豆蛋白等易消化型 |
| 避免类型 | 高脂、高糖、含人工添加剂的蛋白粉 |
| 注意事项 | 避免空腹服用，可搭配食物一起食用 |
总之，胃不好者应谨慎选择蛋白粉，优先考虑温和、易吸收的产品，并结合自身情况调整摄入方式。
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