【激烈运动后休克怎么办】激烈运动后出现休克是一种紧急情况，需迅速处理。以下是应对措施的总结：
| 应对步骤 | 具体做法 |
| 1. 立即停止运动 | 避免进一步消耗体力，防止病情恶化。 |
| 2. 保持平躺姿势 | 抬高双腿有助于血液回流，缓解休克症状。 |
| 3. 保持呼吸通畅 | 松开衣物，确保呼吸道畅通。 |
| 4. 检查意识和呼吸 | 若无反应，立即拨打急救电话。 |
| 5. 保暖 | 避免体温过低，用毯子覆盖身体。 |
| 6. 不要喂食或饮水 | 防止误吸或加重病情。 |
若症状持续或加重，应尽快送医。平时应避免过度运动，注意热身与补水，预防运动性休克的发生。
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