【冬季疾病预防知识】冬季气温下降，是多种疾病的高发期。为保障健康，需做好预防措施。
| 疾病类型 | 常见症状 | 预防措施 |
| 感冒 | 流鼻涕、咳嗽、发热 | 注意保暖、勤洗手、保持室内通风 |
| 流感 | 高热、乏力、肌肉酸痛 | 接种疫苗、避免人群聚集 |
| 肺炎 | 咳嗽、胸痛、呼吸困难 | 加强锻炼、增强免疫力 |
| 心脑血管病 | 头晕、胸闷、肢体麻木 | 保持情绪稳定、合理饮食 |
冬季应多吃富含维生素的食物，如柑橘、红枣等，增强抵抗力。同时，适量运动有助于提高身体素质。注意个人卫生，减少感染风险。
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