【含碱性食物和水果】含碱性食物和水果在日常饮食中具有重要作用，有助于维持体内酸碱平衡。以下是一些常见的碱性食物和水果：
| 类别 | 含碱性食物和水果 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、南瓜 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨、葡萄、橙子、柠檬 |
| 其他 | 坚果、海带、豆类 |
这些食物在代谢后会产生碱性物质，有助于中和体内酸性物质。合理搭配碱性食物与酸性食物，有助于保持身体的健康状态。建议每日摄入多样化的碱性食物，以促进整体健康。
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问 含碱性食物和水果
2025-10-12 01:56:20
问题描述：
含碱性食物和水果，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-12 01:56:20
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