【枸杞子的功效作用有哪些】枸杞子是一种常见的中药材，也常作为食品食用。它具有多种营养和药用价值，广泛受到人们的喜爱。
| 功效作用 | 说明 |
| 护肝明目 | 富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力和肝脏健康。 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化物质，可提高身体抵抗力。 |
| 补肾益精 | 中医认为枸杞子能滋补肝肾，改善疲劳和虚弱状态。 |
| 降血糖血脂 | 研究表明其成分有助于调节血糖和胆固醇水平。 |
| 抗衰老 | 含有丰富的多糖类物质，具有抗衰老作用。 |
综上所述，枸杞子不仅味道甘甜，还具有多种保健功效，适合日常适量食用。
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