【掉头发的原因】掉头发是许多人都会遇到的问题，了解其原因有助于采取正确的应对措施。以下是常见的掉头发原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，容易出现雄激素性脱发 |
| 压力过大 | 长期精神紧张可能导致脱发加剧 |
| 不良饮食 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长 |
| 洗发不当 | 使用不适合的洗发水或频繁洗头会损伤头皮 |
| 疾病影响 | 如甲状腺疾病、贫血等也可能导致脱发 |
| 药物副作用 | 某些药物（如化疗药）会引起暂时性脱发 |
建议保持良好作息、均衡饮食，并注意头皮护理。如有严重脱发情况，应及时就医检查。
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