【维生素E的功效与禁忌有哪些】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对人体健康有多种益处。它有助于保护细胞免受自由基损伤，延缓衰老，并支持免疫系统功能。此外，维生素E对皮肤健康和血液循环也有积极作用。
然而，过量摄入维生素E可能带来副作用，如恶心、腹泻，甚至增加出血风险。因此，使用时需注意剂量和适用人群。
| 功效 | 禁忌 |
| 抗氧化，保护细胞 | 过量可能导致出血风险 |
| 改善皮肤健康 | 与抗凝血药物相互作用 |
| 支持免疫系统 | 肝肾功能不全者慎用 |
| 促进血液循环 | 妊娠期妇女需遵医嘱 |
建议在医生指导下合理补充维生素E，避免自行长期大剂量服用。
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