【如何去除副乳】副乳是女性常见的身体问题，主要出现在腋下或胸部下方。想要改善副乳，需结合日常习惯与锻炼方法。
| 方法 | 说明 |
| 1. 穿戴合适的内衣 | 选择支撑力强、贴合身体的内衣，减少副乳形成。 |
| 2. 做针对性锻炼 | 如俯卧撑、哑铃推举等，增强胸肌和肩部肌肉。 |
| 3. 按摩与拉伸 | 每天进行腋下按摩，促进血液循环，缓解脂肪堆积。 |
| 4. 控制体重 | 保持健康饮食，避免脂肪过度堆积在副乳区域。 |
| 5. 考虑医美手段 | 如吸脂或激光溶脂，适合严重副乳情况。 |
通过以上方法，可有效改善副乳问题。建议长期坚持，效果更佳。
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