【如何去除痱子】痱子是夏季常见的皮肤问题，主要因汗液堵塞毛孔引起。以下为有效去除和预防痱子的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁干燥 | 每天洗澡，使用温和的清洁产品，洗后彻底擦干身体。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松的衣物，减少皮肤摩擦和闷热感。 |
| 使用止痒药膏 | 如炉甘石洗剂或含薄荷成分的药膏，可缓解瘙痒。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，甚至引发感染。 |
| 保持环境凉爽 | 使用风扇或空调，避免高温高湿环境。 |
此外，多喝水、饮食清淡也有助于减少出汗。若症状严重或持续不退，建议及时就医。
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