【维生素C含量高的水果有哪些】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力和促进铁吸收。以下是一些维生素C含量较高的水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 猕猴桃 | 62 mg |
| 鲜枣 | 54 mg |
| 柑橘 | 30-50 mg |
| 草莓 | 49 mg |
| 辣椒（水果类） | 144 mg |
| 木瓜 | 37 mg |
| 樱桃 | 8 mg |
其中，辣椒虽常被当作蔬菜，但其维生素C含量远超多数水果。日常饮食中可适量摄入这些水果，帮助补充维生素C。
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问 维生素C含量高的水果有哪些
2025-10-11 23:29:14
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维生素C含量高的水果有哪些，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-11 23:29:14
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