【维生素Vb是什么意思】维生素Vb并不是一个标准的维生素名称，通常人们可能是指“维生素B”，即B族维生素。B族维生素是一组水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，各自具有不同的功能。
| 名称 | 中文名 | 功能 |
| B1 | 硫胺素 | 能量代谢、神经功能 |
| B2 | 核黄素 | 抗氧化、皮肤健康 |
| B3 | 烟酸 | 促进血液循环、降低胆固醇 |
| B6 | 吡哆醇 | 蛋白质代谢、神经系统健康 |
| B12 | 钴胺素 | 红细胞生成、神经功能 |
维生素B族在日常饮食中广泛存在，如全谷物、肉类、蛋类、豆类等。缺乏可能导致疲劳、贫血、皮肤问题等。建议根据自身情况合理补充。
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