【维生素B2可以长期吃吗】维生素B2（核黄素）是人体必需的水溶性维生素，参与能量代谢和细胞功能。适量补充对健康有益，但长期服用需谨慎。
总结：
维生素B2一般可长期服用，但应在医生指导下进行，避免过量或与其他药物相互作用。日常饮食中已能获取足够量，额外补充应根据实际需求。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可长期吃 | 可，但需遵医嘱 |
| 常见来源 | 牛奶、蛋类、绿叶蔬菜等 |
| 过量风险 | 可能引起尿液变黄、胃肠不适 |
| 适用人群 | 缺乏者、特殊饮食者 |
建议定期检查身体，合理补充，避免盲目长期服用。
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