【维C片是白天吃还是晚上吃】维生素C是一种水溶性维生素，对人体免疫系统和皮肤健康有重要作用。关于“维C片是白天吃还是晚上吃”，其实并没有严格的时间限制，但根据吸收效果和身体需求，可参考以下建议：
| 时间 | 优点 | 注意事项 |
| 白天 | 吸收率较高，适合日常补充 | 避免空腹服用，可能刺激胃 |
| 晚上 | 有助于夜间修复与代谢 | 不宜过量，可能影响睡眠 |
总结：维C片可根据个人习惯在白天或晚上服用，但建议饭后服用以减少对胃的刺激。如无特殊需求，白天服用更常见。
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