【经常舌苔白厚到底怎么回事】舌苔白厚是很多人常见的现象，可能与饮食、生活习惯或身体状况有关。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 食用过多油腻、辛辣食物，导致脾胃功能失调 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动缓慢，食物滞留，产生白色舌苔 |
| 气虚体质 | 体内阳气不足，湿气重，舌苔易白厚 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜影响脾胃运化功能 |
| 慢性疾病 | 如胃炎、慢性咽炎等也可能引起舌苔变化 |
建议调整饮食结构，保持规律作息，并适当锻炼。若长期舌苔白厚且伴有其他不适，应及时就医检查。
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