【胆固醇高是怎么造成的】胆固醇高通常与生活方式、饮食习惯和遗传因素有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高脂、高糖、高胆固醇食物摄入过多，如油炸食品、红肉等。 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，代谢减慢，影响胆固醇分解和排出。 |
| 肥胖 | 体重超标会增加低密度脂蛋白（“坏”胆固醇）水平。 |
| 吸烟与饮酒 | 吸烟会损伤血管壁，饮酒过量可能升高甘油三酯和胆固醇。 |
| 遗传因素 | 家族中有高胆固醇病史，可能影响胆固醇代谢能力。 |
| 年龄增长 | 随着年龄增长，身体调节胆固醇的能力下降。 |
保持健康的生活方式是预防和改善胆固醇高的关键。
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