【生吃萝卜的功效与作用是什么】生吃萝卜是一种常见的饮食方式，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 萝卜性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 健脾消食 | 生吃萝卜能促进消化，缓解胃胀、食欲不振。 |
| 润肺止咳 | 对于咳嗽、喉咙不适有一定缓解作用。 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和B族，增强免疫力。 |
| 降脂减肥 | 含有膳食纤维，有助于控制体重和降低血脂。 |
生吃萝卜不仅口感清爽，还能为身体提供多种营养。但需注意，脾胃虚寒者不宜过量食用。
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