【为什么总是头痛】头痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 紧张性头痛 | 常因压力、焦虑或肌肉紧张引起 |
| 偏头痛 | 通常为一侧剧烈疼痛，可能伴随恶心 |
| 颅内压增高 | 可能由脑部疾病或感染导致 |
| 眼疲劳 | 长时间用眼或屏幕使用过度 |
| 高血压 | 血压升高时可能出现头痛 |
| 脱水 | 水分不足会导致头部供血不足 |
建议出现频繁头痛时，及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。日常注意作息规律、饮食均衡、适当运动，有助于减少头痛发生。
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