【火麻油的功效是什么】火麻油是从火麻籽中提取的一种植物油，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，对人体有益。以下是火麻油的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 护肤养颜 | 富含维生素E，有助于改善皮肤干燥，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘。 |
| 降低胆固醇 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于调节血脂水平。 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎成分，可缓解炎症反应。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和抗氧化物，提升身体抵抗力。 |
综上所述，火麻油不仅营养丰富，还具有多种保健功能，适合日常适量食用。
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