【苏打水的功效与作用】苏打水是一种常见的饮品，主要成分是碳酸氢钠（小苏打），具有一定的健康功效。它可以帮助中和胃酸、缓解消化不良，并在一定程度上改善口腔环境。此外，苏打水还被用于外敷，有助于减轻皮肤炎症或蚊虫叮咬的不适。
以下是对苏打水主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 中和胃酸 | 缓解胃酸过多引起的不适 |
| 改善消化 | 促进胃部蠕动，帮助食物消化 |
| 清洁口腔 | 帮助去除口腔异味，减少细菌滋生 |
| 外敷消炎 | 可用于轻微皮肤炎症或蚊虫叮咬处 |
| 促进排毒 | 通过碱性环境帮助身体排出多余酸性物质 |
总体而言，苏打水虽有一定健康价值，但不宜长期大量饮用，建议根据个人情况合理使用。
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