【风流果的作用和功效】风流果，又称无花果，是一种营养丰富、用途广泛的水果。它不仅味道甜美，还具有多种健康功效，常被用于食疗和保健。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 补充营养 | 富含维生素、矿物质及膳食纤维 |
| 促进消化 | 含有酶类，有助于食物分解与吸收 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
| 改善便秘 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，缓解便秘 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
风流果可直接食用，也可制成干果或加工成饮品。适量食用对身体健康有益，但过量可能引起腹泻。建议根据个人体质合理摄入。
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