【例假推迟怎么办】例假推迟是许多女性常见的问题，可能由多种因素引起。了解原因并采取正确应对措施非常重要。
| 原因 | 应对方法 |
| 压力大 | 调整作息，保持心情放松 |
| 饮食不规律 | 保持均衡饮食，避免过度节食 |
| 运动量过大 | 适当减少运动强度 |
| 怀孕 | 如有性生活，建议进行早孕检测 |
| 内分泌失调 | 咨询医生，必要时进行激素调节 |
如果例假推迟超过一周，建议及时就医检查，排除疾病因素。日常注意生活习惯的调整，有助于维持月经周期的稳定。
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问 例假推迟怎么办
2025-10-11 18:20:32
问题描述：
例假推迟怎么办，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-11 18:20:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
