【低血压高吃什么食物好】低血压高（即体位性低血压）常表现为站立时头晕、乏力等症状，合理饮食有助于改善。建议多摄入富含盐分、水分和营养的食物，帮助稳定血压。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 高盐食物 | 酱菜、咸蛋、火腿 | 增加血容量，提升血压 |
| 富含水分 | 水果、汤类 | 防止脱水，维持血压稳定 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、牛奶、豆制品 | 提供能量，增强体质 |
| 富含维生素B | 全谷类、坚果 | 改善神经功能，缓解疲劳 |
注意：高盐饮食需适度，避免引发其他健康问题。日常应保持规律作息，适量运动，必要时咨询医生。
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