【促进孩子长高的食物】孩子的身高发育受遗传和后天因素共同影响，其中饮食是关键因素之一。合理搭配营养，有助于促进骨骼生长，提高身高潜力。
以下是几种有助于孩子长高的食物：
| 食物类型 | 营养成分 | 作用 |
| 牛奶 | 钙、蛋白质 | 促进骨骼发育 |
| 鸡蛋 | 蛋白质、维生素D | 增强体质，促进生长 |
| 鱼类 | 蛋白质、DHA | 促进大脑和骨骼发育 |
| 豆制品 | 钙、植物蛋白 | 补充钙质，增强骨骼强度 |
| 绿叶蔬菜 | 钙、维生素K | 促进骨骼健康 |
家长应注重孩子饮食的多样性与均衡性，结合适量运动，才能更好地促进身高增长。
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