【低血压高吃什么降下来】低血压高（即体位性低血压）常表现为站立时血压突然下降，导致头晕、乏力等症状。合理饮食有助于改善这一状况。以下是一些推荐的食物和注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含盐分 | 食盐、腌制品 | 增加血容量，提升血压 |
| 富含水分 | 水、果汁 | 避免脱水，维持血压稳定 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、牛奶、豆类 | 补充营养，增强体质 |
| 富含维生素 | 橙子、胡萝卜 | 提高免疫力，改善循环 |
建议避免空腹起床，适当增加每日饮水量，并保持规律作息。如有持续不适，应及时就医。
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