【戴护踝有哪些好处和危害】佩戴护踝在运动和日常生活中有其利弊。以下是主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 危害 |
| 支撑性 | 提供脚踝稳定性，减少扭伤风险 | 长期依赖可能削弱肌肉力量 |
| 保护作用 | 运动中预防损伤，恢复期辅助 | 不当使用可能导致皮肤不适或压痕 |
| 舒适度 | 缓解疼痛，提升运动表现 | 过紧影响血液循环，造成不适 |
合理使用护踝有助于保护脚踝，但不宜长期依赖。建议根据实际需求选择合适的类型，并注意适时取下以保持脚部健康。
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问 戴护踝有哪些好处和危害
2025-10-11 16:49:03
问题描述：
戴护踝有哪些好处和危害，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 16:49:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
