【无偿献血有什么要求】无偿献血是一项利人利己的公益活动，但为了保障献血者和用血者的安全，献血前需满足一定条件。以下是主要要求的总结：
| 项目 | 要求 |
| 年龄 | 18-55周岁（部分地区可放宽至60岁） |
| 体重 | 男性≥50公斤，女性≥45公斤 |
| 健康状况 | 无传染病、慢性病及近期手术史 |
| 献血间隔 | 男性每半年一次，女性每年一次 |
| 饮食与休息 | 献血前避免空腹，保证充足睡眠 |
献血前建议保持良好作息，避免饮酒和剧烈运动。献血后注意休息，适当补充水分和营养。通过正规渠道了解当地献血点信息，确保献血过程安全有效。
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