【肉苁蓉如何吃壮阳最好】肉苁蓉是一种传统中药材，常用于补肾壮阳、润肠通便。在壮阳方面，合理食用方式能更好发挥其功效。
总结：
肉苁蓉可通过泡水、炖汤、煮粥、泡酒等方式食用，其中与羊肉、枸杞搭配效果更佳。建议每日用量控制在10-15克，避免过量。
| 食用方式 | 说明 | 建议搭配 |
| 泡水 | 取5-10克肉苁蓉泡水饮用 | 枸杞、红枣 |
| 炖汤 | 与鸡肉或羊肉一起炖煮 | 生姜、当归 |
| 煮粥 | 加入大米中熬粥 | 黑芝麻、核桃 |
| 泡酒 | 用白酒浸泡30天后饮用 | 适量饮用 |
注意：体质偏热者慎用，建议在中医师指导下使用。
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