【促甲状腺素低吃什么能补】促甲状腺素（TSH）偏低可能提示甲状腺功能亢进，需结合其他指标综合判断。日常饮食中，可通过补充特定营养素来辅助调节甲状腺功能。
| 营养素 | 功效 | 食物来源 |
| 碘 | 促进甲状腺激素合成 | 海带、紫菜、海盐 |
| 硒 | 支持甲状腺激素代谢 | 坚果、鸡蛋、鱼类 |
| 锌 | 协助激素合成与转化 | 牛肉、南瓜子、豆类 |
| 维生素D | 调节免疫与激素平衡 | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 |
建议在医生指导下调整饮食，避免过量摄入碘或刺激性食物。保持均衡膳食，有助于维持甲状腺健康。
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