【肾精亏虚的症状】肾精亏虚是中医常见的一种体质状态，多因过度劳累、久病体虚、房事不节等因素引起。其主要表现为身体机能下降、精神不振等。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 乏力、腰膝酸软、耳鸣、脱发、牙齿松动 |
| 精神症状 | 记忆力减退、注意力不集中、情绪低落 |
| 生殖系统 | 男性阳痿、早泄；女性月经不调、不孕 |
| 其他 | 早衰、免疫力下降、易感冒 |
肾精亏虚需通过调理生活方式、饮食补益及中药治疗来改善。建议多吃黑色食物如黑芝麻、核桃等，并保持规律作息，避免过度消耗肾精。
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