【肾精亏虚的表现有哪些】肾精亏虚是中医常见的一种体质问题，主要表现为身体机能下降、精力不足等。以下是肾精亏虚的常见表现总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 乏力、腰膝酸软、耳鸣、脱发 |
| 情绪症状 | 易疲劳、精神不振、情绪低落 |
| 生殖系统 | 男性：性功能减退；女性：月经不调 |
| 其他表现 | 记忆力减退、早衰、免疫力下降 |
肾精亏虚需通过饮食调理和生活习惯改善来缓解，建议多摄入补肾食物如黑芝麻、核桃、枸杞等，并保持规律作息。如有明显症状，建议咨询专业中医师进行辨证施治。
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