【黄秋葵的作用及功效有哪些】黄秋葵是一种营养丰富的蔬菜，常用于日常饮食中。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。
| 作用及功效 | 说明 |
| 清肝利胆 | 有助于促进肝脏代谢，改善肝功能 |
| 保护胃黏膜 | 含有黏液质，可减少胃酸对胃壁的刺激 |
| 降血糖 | 含有膳食纤维，有助于控制血糖水平 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，缓解便秘 |
黄秋葵适合大多数人食用，尤其适合需要调理肠胃或控制血糖的人群。但脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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