【胡麻油的功效与作用有哪些了解五大功效作用】胡麻油是一种传统的植物油，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要的五大作用：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富维生素E，有助于清除自由基 |
| 保护心血管 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 改善消化 | 促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 美容养肤 | 外用可滋润皮肤，内服有助肌肤健康 |
| 增强免疫力 | 含多种微量元素，提升身体抵抗力 |
胡麻油不仅适合日常烹饪，还可用于制作护肤品，是健康生活的好帮手。
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