【肾的功能与作用】肾脏是人体重要的器官，主要负责调节体内环境的稳定。它通过过滤血液、排除废物、调节水分和电解质平衡，维持身体正常运作。
| 功能 | 作用说明 |
| 过滤血液 | 清除代谢废物和多余水分，形成尿液 |
| 调节水盐平衡 | 通过调节钠、钾等离子浓度，维持血压和体液平衡 |
| 维持酸碱平衡 | 排出酸性物质，保持血液pH值稳定 |
| 分泌激素 | 如促红细胞生成素、活性维生素D等，参与造血和钙吸收 |
| 排泄毒素 | 帮助排出药物、重金属等有害物质 |
肾功能受损可能导致水肿、高血压、贫血等问题。因此，日常应注重饮食健康，避免过度劳累，保护肾脏健康。
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