【为什么蹲下的时候膝盖会响】蹲下时膝盖发出响声是许多人都遇到的现象，通常并不一定代表严重问题。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 气体释放 | 关节腔内有气体（如氮气），当关节活动时，压力变化导致气体快速释放，产生“咔哒”声。 |
| 肌腱滑动 | 膝盖周围的肌腱在活动时与骨骼摩擦，可能发出声响。 |
| 韧带牵拉 | 韧带在运动中被拉伸，也可能产生声音。 |
| 关节软骨磨损 | 若长期频繁蹲下，可能导致软骨磨损，引发异常声响。 |
大多数情况下，膝盖响声是正常的生理现象，无需过度担心。但如果伴随疼痛、肿胀或活动受限，建议及时就医检查。
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