【为什么蹲了一会后脚一直麻木】长时间蹲下后，脚部出现麻木感是常见现象，主要是由于血液循环受阻或神经受压所致。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 血液循环不畅 | 蹲姿导致腿部血管受压，血液回流受阻，脚部供血不足 |
| 神经受压 | 长时间保持同一姿势，可能压迫坐骨神经或腓总神经 |
| 肌肉疲劳 | 腿部肌肉持续紧张，影响局部血液循环 |
| 体位性低血压 | 突然站起时血压下降，导致脑部供血不足，引发短暂麻木 |
建议避免长时间保持同一姿势，适当活动身体，促进血液循环。若频繁出现麻木，应咨询医生以排除神经系统疾病。
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