【胆固醇高不宜吃的十种水果,让你健康又美味!】对于胆固醇偏高的人群，选择合适的水果对健康至关重要。以下为胆固醇高不宜食用的十种水果总结：
| 序号 | 水果名称 | 原因 | 建议替代 |
| 1 | 芒果 | 含糖量高，易升高血脂 | 苹果、梨 |
| 2 | 香蕉 | 热量高，含糖多 | 猕猴桃、蓝莓 |
| 3 | 榴莲 | 脂肪与糖分含量高 | 橙子、柚子 |
| 4 | 椰子 | 高脂肪，热量大 | 梨、葡萄 |
| 5 | 火龙果 | 糖分较高 | 草莓、樱桃 |
| 6 | 荔枝 | 易引发血糖波动 | 柿子、山楂 |
| 7 | 龙眼 | 糖分高，易升脂 | 桑葚、无花果 |
| 8 | 木瓜 | 含糖较多 | 西瓜、哈密瓜 |
| 9 | 菠萝 | 糖分高，刺激性较强 | 柚子、柠檬 |
| 10 | 油桃 | 糖分和热量较高 | 桃子、李子 |
建议胆固醇高人群优先选择低糖、高纤维的水果，保持饮食均衡，有助于控制血脂水平。
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