【春季减肥食谱】春季是身体代谢加快的季节，合理饮食有助于控制体重。以下是一份适合春季的减肥食谱，兼顾营养与清淡。
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 燕麦粥 + 水煮蛋 + 苹果 | 清蒸鱼 + 凉拌菠菜 + 糙米饭 | 鸡胸肉沙拉 + 紫薯 + 豆浆 |
总结：春季减肥应注重低脂、高纤维食物，避免油腻和高糖食品。建议多喝水，保持规律作息，结合适量运动效果更佳。
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问 春季减肥食谱
2025-10-11 11:58:44
问题描述：
春季减肥食谱，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-11 11:58:44
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