【春季孩子要多吃的】春季是孩子生长发育的关键时期，饮食调理尤为重要。合理搭配营养，有助于增强免疫力、促进身体发育。
以下是春季孩子应多吃的食材及作用：
| 食材 | 作用 |
| 菠菜 | 富含铁和维生素，有助于补血 |
| 香菇 | 含有多种氨基酸，增强抵抗力 |
| 鸡蛋 | 蛋白质丰富，促进智力发育 |
| 牛奶 | 补钙，促进骨骼成长 |
| 胡萝卜 | 含维生素A，保护视力 |
家长应根据孩子的口味和需求，灵活调整食谱，保证营养均衡。同时，注意食物新鲜、易消化，避免过多油腻或甜食。
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问 春季孩子要多吃的
2025-10-11 11:57:57
问题描述：
春季孩子要多吃的，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 11:57:57
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