【春天嗜睡是怎么回事?】春天天气转暖，人体容易出现嗜睡现象。这与气温变化、日照时间延长、人体生物钟调整等因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 气温变化 | 温度升高使身体代谢减缓，产生疲倦感 |
| 日照增加 | 光线变化影响褪黑素分泌，导致困倦 |
| 生物钟调整 | 春季昼夜交替，人体适应新节奏时易疲劳 |
| 营养不足 | 饮食不规律或缺乏维生素，引发乏力 |
建议保持规律作息，适当运动，补充维生素B和C，有助于缓解春季嗜睡现象。
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问 春天嗜睡是怎么回事?
2025-10-11 11:57:58
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 11:57:58
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