【睡觉时身体抖动频繁是什么原因】人在睡眠中出现身体抖动，可能是由多种因素引起的。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 神经系统反应 | 睡眠初期，大脑可能误将肌肉放松状态当作运动，引发轻微抖动。 |
| 焦虑或压力大 | 心理紧张可能导致睡眠中肌肉不自主收缩。 |
| 缺乏微量元素 | 如缺钙、镁等，可能影响神经和肌肉功能。 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起肌肉震颤或抽搐。 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征，可能伴随身体异常动作。 |
建议关注生活习惯，保持规律作息，必要时咨询医生进行检查。
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