【来例假可以喝咖啡吗】月经期间是否可以喝咖啡，是许多女性关心的问题。咖啡因可能影响身体的激素水平和血液循环，因此需谨慎对待。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝咖啡 | 可以，但应适量 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200毫克咖啡因（约1杯普通咖啡） |
| 可能影响 | 可能加重经痛、情绪波动或睡眠问题 |
| 替代选择 | 红茶、花草茶、温水等更温和饮品 |
建议经期减少咖啡摄入，尤其在经痛明显时，可选择无咖啡因饮料。保持规律作息与饮食均衡更为重要。
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问 来例假可以喝咖啡吗
2025-10-11 11:51:53
问题描述：
来例假可以喝咖啡吗，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-11 11:51:53
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