【手起肉刺缺什么维生素】手起肉刺可能是身体缺乏某些维生素的表现。常见的原因包括维生素B族、维生素A或维生素C的不足。以下是相关维生素与症状的简要总结：
| 维生素 | 缺乏表现 | 建议补充 |
| 维生素B族 | 皮肤干燥、口角炎、手部干裂 | 食用全谷物、坚果、瘦肉 |
| 维生素A | 皮肤粗糙、毛囊角化 | 动物肝脏、胡萝卜、南瓜 |
| 维生素C | 牙龈出血、皮肤脆弱 | 柑橘类水果、绿叶蔬菜 |
若手部反复出现肉刺，建议调整饮食结构，适当补充上述维生素，并保持良好作息。如症状持续，建议咨询医生进一步检查。
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