【黄姑娘果的功效与作用】黄姑娘果，又称黄果茄，是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和延缓衰老。
以下是黄姑娘果的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，可改善肠道功能 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，有助于清除自由基 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者食用 |
| 美容养颜 | 抗氧化作用可延缓皮肤老化，改善肤质 |
黄姑娘果不仅味道独特，还具有较高的营养价值，适合日常适量食用。但需注意，过量可能引起肠胃不适，建议根据个人体质合理摄入。
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