【穿增高鞋垫的危害是什么】穿增高鞋垫虽然能短时间内提升身高，但长期使用可能带来一些健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 足部不适 | 鞋垫过厚可能导致脚掌受力不均，引发疼痛或磨脚 |
| 步态改变 | 长期使用可能影响正常走路姿势，增加摔倒风险 |
| 膝关节压力 | 身高变化可能对膝盖造成额外负担，导致疼痛或损伤 |
| 脊柱问题 | 不正确的姿势可能影响脊椎排列，引发腰背酸痛 |
| 依赖性 | 长期使用后，可能对增高产生心理依赖 |
建议根据自身情况合理选择，必要时咨询专业医生或健身教练，避免盲目使用。
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